Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2010
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72,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: sara lee hamburger bun, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: fiber one bar, bush's best vegetarian baked beans. Abendessen: shrimp, 2% knudsen cottage cheese, sara lee hamburger bun. Snacks/Sonstiges: knudsen cottage cheese 4, yoplait pineapple light. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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