Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 105,73g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 377,40g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Eski Kaşar, Galete. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Muz, Yeşil Elma, Bim Top Stars Fındıklı Draje. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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