Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 211,50g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Calcium Plus. Mittagessen: Oro Saiwa Biscotti, Fragole, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Zarotti Filetti di Alici, Philadelphia Philadelphia Active, Alga Spirulina in Polvere, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Buccia di Limone, Succo di Limone, Curcuma. Abendessen: Bottoli La Sbrisolona, Patate Dolci, Brimi Mozzarella, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Buitoni Pasta Sfoglia Delicata, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Sonstiges: Tisana, Tipi&Co Cosio Valtellino Nettare Mirtilli e Mele senza Zuccheri Aggiunti, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Coop Confettura Extra di Fragole. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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