Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
66,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 103,23g | Eiw: 184,90g | Kohlh: 8,55g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Sardinha Assada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Coração de Frango. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gap - 30 Minuten, Boot 1,5km - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|