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hemos dormido 4 horas y no seguidas
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Yogur al Estilo Griego Mango, Pimiento Rojo, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Dolis Nubes, Hacendado Orejones de Albaricoque, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado Mix Natural. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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