Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дружба Хлеб для Пикника Тостерный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизовский Ветчина из Индейки. Abendessen: Омлет с Молоком, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|