第029天 2019/04/16星期二上午06:44 體重- 67.8公斤(目前減少2.1公斤) BMI - 25.8 早上起床後,手機就完全失靈,晚上8:40才又恢復使用,影響了我一天的計畫。
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: 無糖豆漿, 無糖豆漿. Mittagessen: 地瓜, 雞腿排, 雞腿排, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Abendessen: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), enaak 小雞麵(辣味), 海太黑森林蛋糕 巧克力點心, 海太黑森林蛋糕 巧克力點心. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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