Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Jiló Frito, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Integral, Mamão Formosa. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Apr 19 vom Mitglied: APaul@
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yselima123's Gewichtsverlauf
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