Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Coffee with Cream, Hummus, Celery. Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kona Grill Miso Soup Bowl, Carrots, Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Sonic Tater Tots (Regular), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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