Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 14,54g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 盛香珍 無調味核桃仁, 蝦, 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 蘿蔓心, 蝦. Abendessen: 櫛瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎蛋, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味核桃仁. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
爬山 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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