Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: 巧克力榛子醬, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 愛之味 韓式泡菜, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 炒雞蛋（整個）, 青花菜. Abendessen: 雞胸肉, 洋蔥, 炒杏鮑菇, 芭樂, 頂好 黃金泡菜. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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