Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 136,86g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 79,56g.
Frühstück: 智利銀鮭味噌湯, 一日野菜-十蔬溫沙拉, 紐奧良風味雞翅. Mittagessen: 公司的 山葵山胡椒鹽, 公司的 康寶雞粉, 大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜, 蒜頭, 葵花油, 大比目魚(扁鱈). Abendessen: 公司的 山葵山胡椒鹽, 公司的 烹大師柴魚鰹魚調味料, 立洋 大比目魚(扁鱈), 蒜頭, 公司的 得意的一天 葵花油, 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣. Snacks/Sonstiges: 味付海苔, 金莎 巧克力, 杏仁小魚. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|