annerijoli's Notizen, 17 Apr 19

Сегодня ожидала привес, так как вчера налегла на жирные углеводы на работе. Попробую восстановить события и заполнить бжу верно. Но привеса нет. Ещё и % жира стал ниже. Хм, мб йога? Так или иначе виз активность необходима. Так что буду стараться по утрам (сегодня не успеваю уже))

79,7 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 30,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1981 kcal

Fett: 145,11g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 121,72g.   Frühstück: Колбаса Кровяная Домашняя, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Огурец. Mittagessen: Красная Цена Миндаль Жареный, Калина Малина Сыр Деревенский с Зеленью, Авокадо Авокадо. Abendessen: Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%, Серышевский Колбаса Кровяная Домашняя. Snacks/Sonstiges: Молоко 2,5%, Prime Star Кофе Американо, Жевательная Карамель Нильс. mehr...