Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 111,78g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Чабан Сметана 40%, Сырники Домашние, Домик в деревне Сливки 20%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Творожная Запеканка, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Батон Нарезной, Сахар, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Клубника. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Куриные Голени. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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