Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4372 kcal
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Fett: 233,22g | Eiw: 196,46g | Kohlh: 390,06g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Queso Brie Semigraso, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Duro, Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral de Centeno, Ginebra y Tonica, Almendras, Helado de Vainilla. Snacks/Sonstiges: Chocolate Puro Mousse de Trufa, Helado de Vainilla. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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