Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: 煮熟的南瓜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 香蕉, 奇亞籽. Mittagessen: 便當. Abendessen: 雞湯, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 蛤蜊/蜆, 雞腿, 魚, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 樂事 (Lay's) 洋芋片, Costco 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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