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j' ai commencé mon rééquilibrage alimentaire à 117.8 kg donc presque 8kg de perdu . trop contente et on continue la progression
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110 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Compal Jus Mangue Orange, Entremont Gruyere, Pain aux Céréales. Mittagessen: Sucre, Netto Yaourt Nature, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Carrefour Merguez, Concombre (Pelé). Abendessen: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Fromage Feta, Carrefour Tortilla aux Oignons, Tomates, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Carrefour Cookies Chocolat. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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choupette13450's Gewichtsverlauf
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