Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2012
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88,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: Whey Protein - Chocolate, Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries , Bananas , Spark Energy Drink, Cream Substitute (Light Liquid) . Mittagessen: Salted Caramel Mocha (Grande). Abendessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Lite Soy Sauce, White Rice, Light Vegetable Oil Spread, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . Snacks/Sonstiges: Ketchup, Egg. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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