Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pisang. Mittagessen: Jamur Tiram, Dada Ayam, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Putih Telur Matang, Wortel. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Puding 2 rasa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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will_fix's Gewichtsverlauf
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