Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 152,45g | Kohlh: 47,07g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Yurdum Kozlenmis Patlican, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tugberko's Gewichtsverlauf
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