Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Costco 可頌, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 亞麻仁油, 金潤益 亞麻仁籽粉. Mittagessen: 芭樂, 木瓜, 7-11 雙拼海苔壽司組. Abendessen: 香蕉, 貢丸湯, 燙青菜, 雞胸肉, 白飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kkoo777's Gewichtsverlauf
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