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第031天
2019/04/18星期四上午06:59
體重- 68.8公斤（目前減少1.1公斤）
BMI - 26.2
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 21,74g.
Frühstück: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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