Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: マヨネーズ（ノンコレステロール）, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, いんげん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Mittagessen: スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米, マヨネーズ（ノンコレステロール）, 半熟ゆで卵. Abendessen: ささみ, キャベツスープ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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