Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: 蜂蜜, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 愛之味 韓式泡菜, 橄欖油, 愛之味 韓式泡菜. Abendessen: 豬里肌, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 優菓甜坊 府城黑糖豆花, 西雅圖 即品拿鐵, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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