Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 51,09g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 自然零原味優酪乳, 雞胸肉, 全聯 結球萵苣. Mittagessen: 紅鮭魚, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 炒米粉. Abendessen: 瓠瓜, 炒空心菜, 醬鴨. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
won9292001's Gewichtsverlauf
|