Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 136,87g | Eiw: 136,35g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: 鹽, 公司的 山葵山胡椒鹽, 黑胡椒, 公司的 得意的一天 葵花油, 金針菇, 玉米筍, 蒜頭, 大比目魚(扁鱈), 豆皮/豆腐皮/豆包（未炸）(生）. Mittagessen: 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 公司的 山葵山胡椒鹽, 公司的 烹大師柴魚鰹魚調味料, 蒜頭, 公司的 得意的一天 葵花油, 立洋 大比目魚(扁鱈). Abendessen: 有皮雞翼（烘烤）, 蒜頭, 公司的 烹大師柴魚鰹魚調味料, 葵花油, 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣. Snacks/Sonstiges: 元本山-全聯 味付海苔, 金莎 巧克力, 77乳加(迷你). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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