Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 53,23g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 82,12g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Оливковое Масло, Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|