Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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124,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. Mittagessen: Ayran, Turşu, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sezar Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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cakma_ezel's Gewichtsverlauf
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