Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Kömbe, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Fındık. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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surupcudoktor's Gewichtsverlauf
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