Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Çökelek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytin, Siyah Zeytin, Amerikan Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kıyma, Kapuska, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Miskos Yer Fıstıklı Krokan, İrmik Helvası. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ppepela's Gewichtsverlauf
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