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Today was a good day. I did better on the track, ran 1/2 mile walked 3/4 of a mile. Sticking to my diet. Drinking water... well I could drink a little more water...
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: turkey scrapple, egg. Mittagessen: froots strawberry smoothie, Jalapeno Pretzel without Butter. Abendessen: broccoli, salmon. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LaShuan's Gewichtsverlauf
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