Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 128,48g | Eiw: 147,35g | Kohlh: 336,35g.
Mittagessen: 鮮乳, Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 玉米筍, 摩佐拉乾酪, 炒金針菇, Costco 西洋芹, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 鯖魚, 水煮蛋. Abendessen: 小紅蘿蔔, 黃瓜炒木耳, 海帶, 炸排骨. Snacks/Sonstiges: 新東陽 綠豆糕, 紅豆糕, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 紅豆餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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