|
Ог-86,от-63,об-90, п.ляха52, левая-49, живот67, шея 30,5, икры 33
|
55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 73,43g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гудвилл Овсянные Хлопья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Vитамин Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Abendessen: Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|