Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pimentão recheado com carne. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Compal Fresh Maracuja, Maminha. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta), Peras, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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