Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Pomme, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Oranges, Riz Sauvage (Cuit), Lotte, Taboulé, Concombre (avec Peau). Abendessen: Riz au Lait, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Sonstiges: Pomme, Thé Vert. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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