Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 196,55g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Хлеб Черный, Печенья, Кофе с Молоком, Брынза, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Брынза. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Alexand363's Gewichtsverlauf
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