Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 107,64g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 84,11g.
Frühstück: Vitamorph CLA 3000, Coffee, LouAna Pure Canola Oil, Great Value Yellow Popping Corn. Mittagessen: Coffee, Coffee, Sweet Baby Ray's Beef Jerky. Abendessen: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Coffee, Zipfizz Grape, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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