Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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konkova_O99's Gewichtsverlauf
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