Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hummus, Celery . Mittagessen: Potato French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. Abendessen: Kirin Light Ichiban Beer, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , T. Marzetti Spinach Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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