Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Касес Хлеб Житный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Семенишна Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Помидоры Черри, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Яичный Белок, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Multi Protein, Окинский Бифивит 2,7%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Байкальский Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|