Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 98,36g | Eiw: 242,53g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 베이크드 빈스. Mittagessen: Quaker Simply granola, Rule 1, 삶은 녹색 양배추, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Abendessen: 양배추, 낙지, 갈비탕. Snacks/Sonstiges: 허쉬 쿠키 앤 크림 콘, 뚜레주르 미니햄치즈롤, 해태 자유시간 미니 (10g), 동서식품 둥굴레차. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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