Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 261,39g.
Frühstück: 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 雞肉卷餅. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 壽司, 小麥吐司麵包, 芭樂. Abendessen: 地瓜, 義美 亞麻仁油, 洋蔥, 水煮蛋, 白飯, 燙青菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kkoo777's Gewichtsverlauf
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