Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Помидоры. Abendessen: Маффин с Сулугуми, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Маффин с Сулугуми. Snacks/Sonstiges: Бананы, Орехи Кешью, Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|