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Cuma
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 331,39g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Zeo Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Dana Eti. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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surupcudoktor's Gewichtsverlauf
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