Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Honig, Aldi Magerquark. Mittagessen: Brie (Käse), Aldi Serrano Schinken, Pesto, Lidl Balance Brot. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Mauritius Gelee Bananen. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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