Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 129,44g.
Mittagessen: Omenat, Valio Kevytmaito, SunSpelt Spelttimanna, Myllyn Paras Kaurahiutale, Bonduelle Valkoiset Pavut, Tomaatit, Purjo, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Kahvi, Basilika, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kesäkurpitsa, Valio Kevytmaito, Porkkanat, Omenat, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Findus Täysjyvä Kalafileet, Valio Arki Rae, Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Sonstiges: Nudie Snacks Roasted Broad Beans, Myllyn Paras Kaurahiutale, SunSpelt Spelttimanna, Kahvi, Purjo, Valio Oltermanni Port Salut, Pirkka Suomalainen Kevyt Maito, Kananmuna, Snellman Kinkku, Its Pure Jugurttirusina, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|