Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 118,12g | Eiw: 183,34g | Kohlh: 357,99g.
Frühstück: Espresso Intenso. Mittagessen: Salsa Bearnesa, Jamon Cocido Extra, Espárragos Medianos, Patatas Cocidas, Crepe. Abendessen: Hacendado Pan Integral de Centeno, Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Duro, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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