Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
98,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Шармель Пастила, ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, Гречка Отварная. Mittagessen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приосколье Желудки Куриные, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Куриный Бульон. Abendessen: Fine Food Мед Алтайский, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Сметана 15%, Чеснок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриное Филе Вареное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Приосколье Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Verbena Карамель Шалфей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Перепелиное Яйцо, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Апельсин, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|