Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: AGF MAXIM 華麗香醇咖啡(藍蓋). Mittagessen: 炒菠菜, 炒絲瓜, 炒花菜, 炒四季豆, 毛豆, 鴨肉, 水煮蛋. Abendessen: 炒黃瓜, 地瓜. Snacks/Sonstiges: OAT MILK 牛奶燕麥酥, 可口可樂 可口可樂(Fiber+)纖維+, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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