Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 136,06g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 363,80g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Cacık, Baştacı Et Döner, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Cacık, Biber Dolması, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Çilek, Gün Kurusu, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Helva, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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